2 Gen 2019

COME RIMANERE GIOVANI: ECCO LA VERITÀ !

👇👇👇

COME RIMANERE GIOVANI: VOLETE LA VERITÀ ??

L’invecchiamento può essere combattuto danzando: parola di scienziati!

Diverse indagini hanno dimostrato i benefici dell’attività fisica per combattere il deterioramento cognitivo associato all’età, ma ora si è appreso che la danza è da preferire a qualsiasi altra.

Muoversi a ritmo di musica, diminuisce il rischio di contrarre malattie anche molto serie, quali il morbo di Alzheimer per esempio.

>> Il passare del tempo è inevitabile.

Come inevitabili sono le conseguenze fisiche e mentali che questo comporta.

Ciò che è possibile, è rallentare il deterioramento delle capacità cognitive.

DANZANDO ALL’ ORA DEL THE

 

Con questo obiettivo gli scienziati del Centro Tedesco per le Malattie Neurodegenerative e altre istituzioni tedesche, hanno intrapreso uno studio finalizzato a dimostrare che gli anziani che praticano regolarmente attività fisica, rallentano i processi dell’invecchiamento del cervello.

Ed hanno concluso che tra tutti i tipi di esercizi, la danza è quella che ha il più profondo effetto benefico.

“L’esercizio fisico ha l’effetto di rallentare o addirittura di contrastare il deterioramento correlato all’età nelle capacità fisiche e mentali. In questo studio abbiamo dimostrato che due diversi tipi di esercizi fisici, danza e allenamento di resistenza, potenziano l’area del cervello che maggiormente subisce il passare degli anni e migliora l’equilibrio “, ha spiegato la dottoressa Kathrin Rehfeld, responsabile dello studio.

Lo studio si è avvalso di due gruppi di persone anziane:

-il primo gruppo, dedito alla danza, era composto da 14 persone tra 67 e 71 anni.

-il secondo gruppo invece, dedito agli esercizi fisici, era costituito da 12 persone tra i 68 e 71 anni.

I partecipanti hanno quindi frequentato un corso settimanale della durata di 18 mesi. Il primo gruppo ha imparato passi di danza e coreografie, il secondo si è sottoposto ad allenamenti di resistenza e flessibilità.

Sebbene le ricerche precedenti abbiano dimostrato che l’esercizio fisico in generale può combattere il declino cognitivo legato all’età, non era noto se un particolare tipo di esercizio potesse essere migliore rispetto ad un altro a tale riguardo.

Durante il corso, entrambi i gruppi hanno mostrato un aumento di volume nella regione ippocampale del cervello.

Questa particolare area, è soggetta a deterioramento cerebrale correlato all’età (e svolge un ruolo chiave nella memoria, nell’apprendimento e nell’equilibrio).

DANCE TV SALSA MERENGUE BACHATA KIZOMBA VIDEOCORSI BALLI CAIBICI LATINOAMERICANI CUBANA PORTORICANA LEZIONI DANZA SCUOLA

DANCE TV COMBATTE L’ INVECCHIAMENTO

 

Per approfondire questo aspetto, i ricercatori hanno distribuito diverse routine di esercizi ai volontari a secondo del gruppo di appartenenza: l’allenamento fisico tradizionale era composto da esercizi ripetitivi (come il ciclismo), il gruppo di danza, invece, affrontava un nuova sfida di ballo ogni settimana.

“Ogni settimana i partecipanti cambiavano genere di danza: tango, valzer, danza latina… In questo modo i passi, i movimenti delle braccia, la velocità e i ritmi, cambiavano e bisognava memorizzarli” spiega la dottoressa Rehfeld.

Al termine dello studio il miglioramento dei sintomi cognitivi legati all’età del gruppo di danza, era nettamente superiore a quello ottenuto dal secondo gruppo.

In conclusione:

“L’attività fisica (specialmente la danza) contribuisce a controbilanciare i vari fattori di rischio e diminuisce il declino correlato all’età. Nuove sfide per il corpo e per la mente, aumentano i benefici che essa comporta.”

INIZIA UN VIDEOCORSO ADESSO

PRIMA DI ANDARE...
SERVONO RISPOSTE ?
Se non avete trovato le risposte necessarie... se la nostra chat era intasata.. se volete conoscere meglio il FANTASTICO MONDO dei nostri servizi: scrivete un messaggio! Grazie.
Grazie per averci contattato, risponderemo al più presto.
QUALUNQUE
LEZIONE DESIDERI
OLTRE
200 VIDEO
SOLO
EURO 2.50
OGGI COSA BALLIAMO ?
# NESSUN OBBLIGO #
PUOI NOLEGGIARE UNA LEZIONE PER VOLTA
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL2FlQlVlenpLZVhzP3JlbD0wIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL2pxdkU4MXNkdkM4P3JlbD0wIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL2pnY2xJemVXajhvP3JlbD0wIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL0RkVl9TVVFBSDRzP3JlbD0wIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
PROVA
GRATIS
LA QUALITÀ
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL2FlQlVlenpLZVhzP3JlbD0wIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL0YtSUpqdi0tTEJJP3JlbD0wIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL2pnY2xJemVXajhvP3JlbD0wIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL0RkVl9TVVFBSDRzP3JlbD0wIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
PROVA
GRATIS
LA QUALITÀ
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkLzhBbGRhZTd6alN3P3JlbD0wIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==
- DANCE TV -
DIRETTAMENTE SU